ball4uhitAlle Sinne sind aktiviert!ACHTUNG zur Vor- und Nachbereitung der Trainingsstunden können unten stehende Links hilfreich sein.
Die aufgeführten Links bitte anklicken, Videos anschauen --> Erklärungen lesen: Inhalte und Bewegungsabläufe per Kopfkino verinnerlichen. Beim nächsten Training die Bewegungsabläufe "mental aufrufen" (also im so genannten Kopfkino mindestens 2x "abspielen"!) und danach dann ca. 6x real ausführen! _______________________________________________________
Aufschlag http://www.tennis-heute.de/schlagarten/aufschlag/ in Zeitlupe http://www.youtube.com/watch?v=q1OVnWWACQA&feature=related
Griffhaltungen http://www.youtube.com/watch?v=eRCWkQfPGvg&feature=related
Vorhandschlag http://www.tennis-heute.de/schlagarten/vorhand/ http://www.youtube.com/watch?v=RI5frvgGZag --> Topspin http://www.onlinetennisinstruction.com/tennisforehand.html http://www.tennis-weblog.de/videos/vorhand-mit-power-am-beispiel-federer/ http://www.youtube.com/watch?v=8k99IaLiRu0 --> Bewegungsphasen in Wort und Bild http://www.youtube.com/watch?v=cBcNRPQJe08&feature=related --> in deutsch
Rückhandschlag http://www.tennis-heute.de/schlagarten/rueckhand/ http://www.youtube.com/watch?v=i8zAS5TqDOc ________________________________________________________ ________________________________________________________
Bitte unter Tennistipps nach aktuellen Hinweisen suchen. Nicht nur für Anfänger sind die ausgewählten LINKS hilfreich.
http://www.feldenkrais.de/index.php?option=com_content&view=article&id=62&Itemid=76 ________________________________________________________
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